Strong is the new skinny
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Verfügbar
Titel
Strong is the new skinny - das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
Personen
Hauptautorität
Colino, Stacey
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Übersetzer/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
240 S.
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Aufl.
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2015
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Gräfe und Unzer Verlag
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltsverzeichnis
-
Selbstbewusste Frauen wollen einen gesunden, straffen und sexy Körper, der ihnen das Gefühl gibt, alles zu schaffen, was sie sich vorgenommen haben. Der Fitness-Ratgeber STRONG IS THE NEW SKINNY bietet das passende Programm dazu: Herzstück ist ein Workout, das zum einen aus Krafttraining zum Muskelaufbau, zum anderen aus hocheffektivem 10-Minuten-HIIT, also High Intensity Interval Training besteht. Dieses stärkt zeitsparend die Ausdauer und verbrennt äußerst effizient Fett. Alle Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln oder Gymnastikball macht dabei manche Übungen noch effektiver. Hinzu kommen clevere Mentaltipps, wie man sich regelmäßig zum Training motiviert und Resilienz gegen Rückschläge gewinnt. Nützlich sind darüber hinaus Informationen für eine gesunde Ernährung, bei der Superfoods, also hochpotente Lebensmittel, den Stoffwechsel so richtig auf Touren bringen. (Verlagstext)
Manifestation
Titel
Haupttitel
Strong is the new skinny
Titelzusatz
das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
Haupttitel
Strong is the new skinny <dt.>
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2015
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Gräfe und Unzer Verlag
ISBN13
978-3-8338-4597-0
ISBN10
3-8338-4597-x
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Datenträgertyp
Band
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltsverzeichnis
http://d-nb.info/1070711470/04
Listenpreis
20.6 €
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2015
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Gräfe und Unzer Verlag
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Stacey Colino ; Jennifer Cohen. Aus dem Amerikan. von Andrea Kunstmann
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Aufl.
Umfang
240 S.
-
Selbstbewusste Frauen wollen einen gesunden, straffen und sexy Körper, der ihnen das Gefühl gibt, alles zu schaffen, was sie sich vorgenommen haben. Der Fitness-Ratgeber STRONG IS THE NEW SKINNY bietet das passende Programm dazu: Herzstück ist ein Workout, das zum einen aus Krafttraining zum Muskelaufbau, zum anderen aus hocheffektivem 10-Minuten-HIIT, also High Intensity Interval Training besteht. Dieses stärkt zeitsparend die Ausdauer und verbrennt äußerst effizient Fett. Alle Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln oder Gymnastikball macht dabei manche Übungen noch effektiver. Hinzu kommen clevere Mentaltipps, wie man sich regelmäßig zum Training motiviert und Resilienz gegen Rückschläge gewinnt. Nützlich sind darüber hinaus Informationen für eine gesunde Ernährung, bei der Superfoods, also hochpotente Lebensmittel, den Stoffwechsel so richtig auf Touren bringen. (Verlagstext)
Personen
Übersetzer/-in
Sprache der Expression
Deutsch
Illustrierender Inhalt
Illustrationen
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Strong is the new skinny
Bevorzugter Titel des Werks
Strong is the new skinny <dt.>
Personen
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Bücherei Spielothek Höchst
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0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
69964
VS
Coli
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